لبنیات و سلامت

عناوین یادداشت‌ها

  • مواد غذایی مفید جهت چربی سوزی پنج‌شنبه 18 آذر 1395 12:09
    هیچ ماده غذایی وجود ندارد که به طور سریع چرب ها را از بین ببرد و این مهم جز با ورزش و سعی و تلاش به وجود نمی آید ولی بعضی مواد غذایی در این راه به انسان کمک می کنند. دارچین: برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین سطح قند خون را تثبیت می کند و اشتها را بخصوص در افراد مبتلا به دیابت نوع دو مهار می نماید. فلفل تند: فلفل حاوی...
  • مواد غذایی که استرس را کاهش می دهد پنج‌شنبه 18 آذر 1395 12:09
    استرس باعث کاهش عملکرد سیستم دفاعی بدن میشود ولی خوردن غذاهای مناسب باعث کاهش استرس و تاثیر بر عملکرد آن میشود تحقیقات دانشمندان نشان داده است که حدود 30 درصد از مردم با مشکل استرس مواجه هستند و برای رفع استرس خود به خوردن غذاهای غیر سالم مانند چیپس، اسنک ها و بستنی روی می آورند . که زیاده روی در مصرف این مواد که...
  • مواد غذایی که استرس را کاهش می دهد پنج‌شنبه 18 آذر 1395 12:08
    مواد غذایی که استرس را کاهش می دهد استرس باعث کاهش عملکرد سیستم دفاعی بدن میشود ولی خوردن غذاهای مناسب باعث کاهش استرس و تاثیر بر عملکرد آن میشود تحقیقات دانشمندان نشان داده است که حدود 30 درصد از مردم با مشکل استرس مواجه هستند و برای رفع استرس خود به خوردن غذاهای غیر سالم مانند چیپس، اسنک ها و بستنی روی می آورند . که...
  • مواد غذایی که استرس را کاهش می دهد پنج‌شنبه 18 آذر 1395 12:08
    مواد غذایی که استرس را کاهش می دهد استرس باعث کاهش عملکرد سیستم دفاعی بدن میشود ولی خوردن غذاهای مناسب باعث کاهش استرس و تاثیر بر عملکرد آن میشود تحقیقات دانشمندان نشان داده است که حدود 30 درصد از مردم با مشکل استرس مواجه هستند و برای رفع استرس خود به خوردن غذاهای غیر سالم مانند چیپس، اسنک ها و بستنی روی می آورند . که...
  • مواد غذایی مفید جهت چربی سوزی پنج‌شنبه 18 آذر 1395 12:07
    هیچ ماده غذایی وجود ندارد که به طور سریع چرب ها را از بین ببرد و این مهم جز با ورزش و سعی و تلاش به وجود نمی آید ولی بعضی مواد غذایی در این راه به انسان کمک می کنند. دارچین: برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین سطح قند خون را تثبیت می کند و اشتها را بخصوص در افراد مبتلا به دیابت نوع دو مهار می نماید. فلفل تند: فلفل حاوی...
  • غذا های مفید جهت دندان دوشنبه 15 آذر 1395 13:30
    وقتی پای سلامتی دندان ها در میان باشد مهم ترین عامل تاثیر گذار چیزی است که شما میخورید.در واقع شما چیزی هستید که میخورید. غذاهای پر از شکر ، نوشابه ها و شیرینی ها یکی از اولین حوزه های سلامتی زمانی که رژیم تغذیه ای افراد مناسب نباشد تحت تاثیر قرار می گیرد سلامت دهان و دندان است. بر اساس گفته های سازمان دندان پزشکی...
  • درمان چروک پوست با مصرف لبنیات دوشنبه 15 آذر 1395 13:23
    درمان چروک پوست با مصرف لبنیات آیا شما هم دارای چین و چروکهایی در پوست خود ، بخصوص صورت هستید ، توصیه می کنیم این مطلب را بخوانید. خوردن روزانه حداقل دو نوع لبنیات ( شیر و ماست ) در پیشگیرى از بروز چین و چروک پوست به ویژه در سنین بالا مؤثر است. دکترهای متخصص تغذیه می گویند : مطالعات نشان داده است پروتئین، کلسیم و...
  • صبح خود را با این خوردنی ها آغاز کنید دوشنبه 15 آذر 1395 13:17
    صبح خود را با این خوردنی ها آغاز کنید با وجود آنچه شما ممکن است شنیده باشید خوردن صبحانه برای همه لازم نیست در واقع، حذف صبحانه ممکن است بهتر از خوردن بسیاری از غذاهای ناسالم در صبحانه باشد با این حال، خوردن مواد غذایی مناسب می تواند به شما انرژی دهد و از خوردن بیش از حد در طول بقیه روز جلوگیری کند در اینجا 12 تا از...
  • هم نوردی روز کوهنورد با حمایت شرکت رامک دوشنبه 10 آبان 1395 08:38
    هم نوردی روز کوهنورد با حمایت شرکت رامک مراسمی که هر ساله در اولین جمعه آبانماه به مناسبت روز کوهنورد در استان فارس برگزار می گردد امسال نیز با همراهی شرکت رامک در کوه چنار مهارلو به سنت هر ساله ی خود ادامه داد. در این مراسم که با استقبال بی نظیر هیئت ها و گروهای مختلف کوهنوردی استان فارس و با حضور صدها تن از علاقه...
  • تندیس صادر کننده نمونه در دستان مدیر عامل شرکت “رامک” دوشنبه 10 آبان 1395 08:37
    در مراسمی که به مناسبت روز صادرات در شیراز برگزار شد،مهندس هاشم نصیری مدیر عامل شرکت فرآورده های لبنی رامک موفق به دریافت تندیس صادر کننده نمونه استان گردید. این مراسم روز پنج شنبه ششم مهرماه در اتاق بازرگانی شیراز با حضور سید محمد علی افشانی استاندار فارس، بهرام پارسایی نماینده مردم شیراز در مجلس شورای اسلامی و...
  • مردم ورزش دوست شیراز مهمان رامک یکشنبه 4 مهر 1395 13:25
    مردم ورزش دوست شیراز مهمان رامک مراسم اجرای حرکات نمایشی ورزش کاران جودو کار شهرستان شیراز با حضور سیروس پاک فطرت رئیس سازمان ورزش های همگانی شهرداری و مسئولان سازمان ورزش و جوانان با حمایت شرکت فرآورده های لبنی رامک برگزار شد. به گزارش روابط عمومی “رامک” در مراسمی که در روز پنج شنبه بیست و پنجم شهریور ماه سال جاری در...
  • حضور متفاوت رامک در نمایشگاه محصولات لبنی تهران با محصول جدید یکشنبه 4 مهر 1395 13:24
    حضور متفاوت رامک در نمایشگاه محصولات لبنی تهران با محصول جدید رامک در اولین نمایشگاه بین المللی فرآورده های لبنی و صنایع وابسته که از تاریخ 23 الی 26 شهریور ماه سال جاری در محل دائمی نمایشگاه های بین المللی تهران برگزار شد، حضور به هم رسانید. در این نمایشگاه که با حضور 29 شرکت داخلی و 1 شرکت خارجی برگزار شد، استقبال...
  • آغاز مهری پر انرژی با رامک یکشنبه 4 مهر 1395 13:24
    آغاز مهری پر انرژی با رامک شرکت فرآورده های لبنی رامک امروز با حضور در بعضی مدارس شیراز با محصولاتی سالم و پر انرژی پذیرای دانش آموزان شد. به گزارش روابط عمومی “رامک” این شرکت در راستای اهدافش که همواره سلامتی جامعه و افراد بوده است در اولین روز سال تحصیلی جدید در بعضی مدارس شیراز حاضر شد و قبل از ورود دانش آموزان به...
  • خط تولید شیر پاستوریزه ESL در انحصار رامک شنبه 27 شهریور 1395 12:08
    خط تولید شیر پاستوریزه ESL در انحصار رامک خط تولید شیر پاستوریزه ESL در نیمه شهریور ماه سال جاری برای اولین بار در ایران توسط شرکت فرآوره های لبنی رامک راه اندازی شد. به گزارش روابط عمومی شرکت فرآورده های لبنی رامک خط تولید شیر ESL که در واقع تولید شیر با استفاده از روش فرا پاستوریزاسیون بوده،که در این روش زمان...
  • بازدید اصحاب رسانه فارس از خط تولید شیرESL شنبه 27 شهریور 1395 12:08
    بازدید اصحاب رسانه فارس از خط تولید شیرESL شرکت فرآورده های لبنی رامک روز بیست و یکم شهریور ماه سال جاری و همزمان با آغاز رسمی خط تولید شیر ESL میزبان اصحاب رسانه فارس بود. به گزارش روابط عمومی شرکت رامک این بازدید با حضور خبرنگاران و عکاسان و همچنین مسئولان ارشد رامک در محل کارخانه برگزار و مراحل مختلف تولید شیر ESL...
  • عضله سازی با مواد غذایی شنبه 27 شهریور 1395 12:07
    عضله سازی با مواد غذایی مواد غذایی مناسب برای بدنسازی و رشد عضلانی : شیرکاکائو شیرکاکائو در ازای هر 3 گرم گلوسید (قند)، 1 گرم پروتئین به بدن میرساند. این نسبت برای افرادی که به دنبال فیتنس و رشد عضلانی هستند بسیار مفید است. روغن نارگیل روغن نارگیل حاوی میزان قابلتوجهی تریگلیسرید دارای زنجیرهی متوسط است. بدن از این...
  • شیر ESL (extended shelf life) ،شیر پاستوریزه با ماندگاری بالا شنبه 27 شهریور 1395 12:07
    شیر ESL (extended shelf life) ،شیر پاستوریزه با ماندگاری بالا چکیده: شیر esl شیر پاستوریزه شده ای است که با یک فرآیند اضافی، زمان ماندگاری آن به حداقل چند روز در دمای 4 درجه سانتی گراد افزایش می یابد، بدون اینکه تغییرات مهمی در کیفیت آن حاصل شود. همانطور که می دانیم زمان مانـدگاری کوتـاه شـیر پاسـتوریزه مهمترین عامل...
  • ترکیباتی که با شیر معجزه می سازند شنبه 27 شهریور 1395 12:07
    ترکیباتی که با شیر معجزه می سازند بدون شک شما هم از خواص شیر و ضرورت مصرف شیر برای حفظ سلامتی خبر دارید. اما ترکیب شیر با موادی که خودشان نیز حاوی مواد موثر برای تأمین سلامت هستند معجونی جادویی میسازد که در بیشتر موارد موثر و کارساز است. شیر و انجیر خشک: انجیر از نظر طب قدیم ایران ، گرم و تر است . انجیر تعرق بدن را...
  • [ بدون عنوان ] شنبه 30 مرداد 1395 12:39
    ۱۶ فایده انجیر که باید بدانید انجیر میوه‌ای فصلی و بومی یونان و افغانستان است و به خانواده‌ی توت تعلق دارد. این میوه یک دهانه یا چشم دارد، که به رشد آن توسط افزایش ارتباط با محیط زیست کمک می‌کند. انجیر در رنگ‌های مختلف در دسترس است: زرد، بنفش، قرمز، سیاه، و سبز. دارای پوست صاف و گوشت آبدار همراه با دانه‌های کوچک ترد...
  • معرفی گروه غذایی موثر در بهبود استقامت و عملکرد شناختی شنبه 30 مرداد 1395 12:33
    معرفی گروه غذایی موثر در بهبود استقامت و عملکرد شناختی به گفته محققان، یک گروه غذایی جدید موسوم به «کتون استر»ها موجب بهبود ورزش استقامتی و عملکرد شناختی می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، مطالعه جدید محققان دانشگاه کمبریج انگلستان نشان می دهد ماده جدید موسوم به کتون استر به شکل قابل توجهی موجب افزایش استقامت...
  • تندیس سرآمد صنعت لبنیات کشور به شرکت رامک رسید شنبه 30 مرداد 1395 12:20
    تندیس سرآمد صنعت لبنیات کشور به شرکت رامک رسید درخشش صنعت فارس در اجلاس رؤسای آیتک هفتمین اجلاس مدیران و روسای شرکت های بزرگ تولیدی و خدماتی نمونه کشور موسوم به اجلاس آیتک در حالی برگزار شد که فارس در این اجلاس خوش درخشید و با انتخاب شرکت فرآورده های لبنی رامک به عنوان واحد برتر ، نام این استان در بین استان های کشور...
  • ویتامین ب12 در کهنسالی یکشنبه 24 مرداد 1395 09:17
    ویتامین ب12 در کهنسالی لزوم مصرف ویتامین ب 12 در دوران کهنسالی با گذر عمر و پاگذاری به سنین میانسالی ، بدن انسان ویتامین ب 12 مورد نیاز را به راحتی و سرعت دوره های جوانی و کودکی جذب نخواهد کرد در توضیح و پاسخ به چرایی کوچکتر و جمع شدن مغز انسان و به تبع آن کاهش قدرت تفکر و تجزیه و تحلیل عوامل محیطی در سنین بالاتر...
  • [ بدون عنوان ] یکشنبه 24 مرداد 1395 09:17
    امگا 3 اخیرا یافته های جدیدی در مورد روغن امگا 3 موجود در ماهی و همچنین ویتامین های متنوعی که در میوه ها و سبزیجات است ، بدست آمده : افراد میانسال و یا کهنسالی که سطح بالایی از این مواد مغذی در بدنشان موجود بود در آزمایشاتی که برای سنجش میزان تیزهوشی انجام دادند نتایج بهتری بدست آوردند و همینطور روند کوچک شدن مغزشان...
  • [ بدون عنوان ] یکشنبه 24 مرداد 1395 09:05
    صبحانه آب لیمو بنوشید در حالی که بسیاری از افراد مایل هستند روز خود را با یک فنجان چایی یا قهوه آغاز کنند ، نوشیدن آب جوش ( داغ) با لیموی تازه در اول روز و قبل از مصرف هر گونه مواد غذایی و صبحانه ممکن است خاصیت ها و مزیت هایی در خود داشته باشد .. در واقع یک لیوان آب لیمو ی تازه این خواص را در پی خواهد داشت: 1: کمک به...
  • تاثیر محیط کار آلوده بر روی مغز چهارشنبه 13 مرداد 1395 09:06
    تاثیر محیط کار آلوده بر روی مغز وقتی در یک شرکت نوپا با معماری جدید و تازه ساخت مشغول به کار هستید که از لحاظ کیفیت و سیستم تهویه کارامد باشد مطمئنا نسبت به همتایانتان در شرکت های رقیب با ساختمانی قدیمی و فرسوده که چنین امکاناتی ندارند،بیشتر قدرت تمرکز و تفکر بر روی فعالیت های روزانه و کاری خواهید داشت. اگر وضعیت...
  • غذای تند بخورید! سه‌شنبه 12 مرداد 1395 08:59
    غذای تند بخورید! چگونه غذاهای تند طول عمر شما را افزایش می‌دهند؟ اگر شما هم از عاشقان غذاهای تند هستید، این خبر، روز شما را می‌سازد. اخیرا مطالعه‌ای در BMJ، یکی از قدیمی‌ترین مجلات پزشکی جهان منتشر شده است، که بیان می‌کند خوردن خوراکی‌های تند می‌تواند به شما کمک کند تا زندگی طولانی‌تری داشته باشید. محققانی که این...
  • کره و دیابت نوع دوم دوشنبه 11 مرداد 1395 13:24
    کره و دیابت نوع دوم بر طبق تحقیقی که اخیرا توسط محققین انجام شده بر خلاف تصور این موضوع که چربی اشباع بر سلامت قلب و متابولیک بدن تاثیرات منفی میگذارد چربی ها و اسید های چرب اشباع با منشا لبنیاتی و حیوانی آنچنان تاثیر منفی که پیش از این تصور میشده است را ندارند. دانشمندان با بررسی تاثیر مصرف کره و جمع آوری داده ها 9...
  • تب مالت ، ارمغان مصرف شیر فله ای و لبنیات نا سالم یکشنبه 27 تیر 1395 08:19
    تب مالت ، ارمغان مصرف شیر فله ای و لبنیات نا سالم تب مالت ، ارمغان مصرف شیر فله ای و لبنیات نا سالم همانقدر که مصرف شیر و لبنیات سالم و استاندارد برای تندرستی و سلامت ما مهم و اثر گذار است ، مصرف شیر فله ای و ناسالم می تواند در ایجاد تب مالت و بروز بیمار یهای دیگرنظیر سل موثر باشد و به سلامت انسان ها لطمه بزند . این...
  • مصرف شیر و لبنیات در پیشگیری از پوکی استخوان بسیار موثر است یکشنبه 27 تیر 1395 08:19
    مصرف شیر و لبنیات در پیشگیری از پوکی استخوان بسیار موثر است مصرف شیر و لبنیات در پیشگیری از پوکی استخوان بسیار موثر است پژوهشهای علمی و تحقیقات پزشکی ثابت کرده که کاهش مصرف شیر منجر به پوکی استخوان یا بیماری خاموش می شود و پوکی استخوان یکی از مهمترین موانع سلامتی است که تمام گروه های سنی را تهدید می کند ، این عارضه به...
  • مصرف شیر و لبنیات در پیشگیری از پوکی استخوان بسیار موثر است یکشنبه 27 تیر 1395 08:18
    مصرف شیر و لبنیات در پیشگیری از پوکی استخوان بسیار موثر است مصرف شیر و لبنیات در پیشگیری از پوکی استخوان بسیار موثر است پژوهشهای علمی و تحقیقات پزشکی ثابت کرده که کاهش مصرف شیر منجر به پوکی استخوان یا بیماری خاموش می شود و پوکی استخوان یکی از مهمترین موانع سلامتی است که تمام گروه های سنی را تهدید می کند ، این عارضه به...